Hoge prote´ne smoothie

IngrediŰnten voor 2 glazen:

Zie hieronder:

2 koppen ijskoude vanillemelk
1 eetlepel honing
1 banaan in stukken gesneden
3 pecannoten in stukken
2 eetlepels tarwekiemen
2 eetlepels prote´nepoeder

Bereiding:

Melk, banaan, honing, noten, tarwekiemen en poeder in de blender doen tot een smeu´ge substantie mixen en opdienen in gekoelde glazen.