1/4 kop tofu
1 1/2 kop tropical limonade (ananas of citroenlimonade)
1/4 kop magere yoghurt
Bevroren aardbeien, ananas en mangowater of sojamelk
facultatief
3 à 4 wortels (u zal ze zeker niet proeven)
1 eetlepel tarwekiemen of 5 amandelen
Bereiding:
Alle
ingrediënten in de blender mixen gedurende een 2-3 tal minuten.
