Recept 221, Libanese Tabouleh met lekker veel groenten.

 

Ingrediënten voor 3 personen:

Bereiding:

300 g kipfilet
399 g komkommer
250 g cherrytomaten
225 g courgette
4 eetl. verse gekrulde peterselie

Snij de courgette in blokjes en de kipfilet in smalle reepjes. Meng de marinademix met 3 eetl. olie in een kom, roer door elkaar en marineer hierin de kip ca. 10 min.
Verhit 1 eetl. olie in een koekenpan en bak hierin de courgette kort. Laat vervolgens goed afkoelen.
Doe de couscous samen met de kruidenmix in een grote kom. Breng 350 ml water aan de kook en schenk dit over de couscous. Voeg 1 eetl. olie toe en laat het ca. 3 min. staan tot al het water is opgenomen. Roer de couscous los met een vork en laat het goed afkoelen.
Snij ondertussen de komkommer in kleine blokjes, halveer de cherrytomaten en hak de peterselie fijn. Meng de dressingmix met 2 eetl. water en 3 eetl. olie in een grote kom. Voeg de komkommer, cherrytomaten, courgette en peterselie hieraan toe en meng dit vervolgens goed door de afgekoelde couscous.
Verhit 1 eetl. olie in een grillpan en grill hierin de gemarineerde kiprepen rondom goudbruin en gaar. Serveer de gegrilde kip bovenop de taboulehsalade.

        

Bron: www.knorr.com/nl